Cita Bíblica:

 

"Temblad y no pequéis, reflexionad en el silencio de vuestro lecho;

ofreced sacrificios legítimos y confiad en el Señor." 

Salmo 4: 4-5

 

Ejemplos de Ronda:

 

Este desafío me recordó la oración de la serenidad - tener la sabiduría para saber lo que puedo cambiar y lo que no puedo cambiar. 

 

Pensé en el carácter de un hombre que es una especie de estóico y no muy comunicativo. 

 

Me acordé de alguien que escribe que, lo que las mujeres realmente quieren, es cambiar a los hombres en mujeres, en términos de su disposición a hablar mucho acerca de los conflictos cotidianos. 

 

Pensé en cómo la resignación es un estado relajado, en lugar de la tensión de la ira. 

 

Me recordé a mí misma que, en lugar de quejarme, debo estar felÍz de que todo va bien. 

 

Encuentro que el ir más despacio, en lugar de incurrir en multitareas, parece ser una ayuda para superar la irritabilidad. 

 

Tuve que esperar por una salida que me habían prometido. Me enojé, pero seguí hablando conmigo misma acerca de lo trivial que era esto. Especialmente porque el viaje fue para una charla sobre la superación de la ira! La charla estuvo muy bien y yo estaba avergonzada de mis fantasías de abandonar las charlas sólo para evitar las dificultades habituales de hablar sobre fechas en términos de organización. Puedo ofrecer estas pequeñas cruces por los asistentes a la charla, en lugar de quejarme de manera fastidiosa.

 

 

Tus ejemplos acerca resignación vs rabia:

 

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​                  (.... puedes iniciar un diario, escribir en una libreta, un cuaderno,
                       o simplemente pensar sobre ello y tenerlo en cuenta )

 

 


​Oración de Ronda:



Renuncio al espíritu de ansiedad y lo pongo a tus pies, querido Jesús, para que te lo lleves y no vuelva jamás. Jesús, yo no confío en mí, o en las circunstancias, o en otras personas, sino que confío en Ti con el abandono a tu voluntad permisiva.

 

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​Tu propia oración:

                                   ............................................................................................

                                (No tiene que ser muy elaborada ........... solo deja que tu corazón te guíe ......)


Nota al lector: No te desanimes si encuentras que fallaste en superar perfectamente el reto en este día o en los próximos. Un corredor de maratón no renuncia si él/ella tropieza por el camino. Cualquier fracaso puede ser el ímpetu para ver cuánto necesitas orar pidiendo ayuda para este reto en el futuro.​



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